OS NOSSOS EMBAIXADORES

Em primeiro lugar, gostaria de dizer que, na Noruega, mesmo que não se esteja interessado em desporto, sabe-se do Biatlo de inverno, uma vez que a cobertura televisiva aqui na Noruega é constante durante toda a época!

Eu cresci em Lillehammer, que tem uma estância de esqui e acolheu os Jogos Olímpicos de inverno de 1994 e fica a algumas horas de carro a norte de Oslo.

Como muitos noruegueses, comecei a praticar esqui de fundo quase desde que aprendi a andar. Os biatletas precisam de ter uma resistência extrema e uma pontaria firme e fria sob pressão. O biatlo tem origem no exército norueguês como meio de patrulhar as fronteiras e evoluiu oficialmente para um desporto em 1861 pelo Trysil Rifle and Ski Club.

No meu primeiro Campeonato do Mundo de Juniores, em Presque Isle, Maine, EUA, em 2006, ganhei o ouro na prova individual e a prata na prova de perseguição! O meu irmão mais novo, Johannes Bø, é um biatleta muito bem sucedido no circuito mundial UBI, tendo ganho o ouro olímpico no individual em Pyeongchang, pelo que existe uma forte mas saudável competitividade entre nós.

Biatleta profissional norueguês.

Nos Jogos Olímpicos de inverno de 2010, conquistou a sua primeira medalha de ouro na estafeta de biatlo 4×7,5 km e na corrida de sprint em Hochfilzen, obtendo a sua primeira vitória na Taça do Mundo. Venceu também a corrida de perseguição e foi o pivô da equipa de estafetas vencedora. Recentemente, conquistou a prata para a Noruega nos Jogos Olímpicos de 2018, em Pyeongchang, na Coreia do Sul.

NUTRIÇÃO COM OMEGA³ COMO BIATLETA PROFISSIONAL

Já me perguntaram que tipo de dieta especial tem um biatleta olímpico, claro que todos nós comemos alimentos saudáveis. No entanto, devido à quantidade de calorias que são queimadas a um ritmo acelerado, tecnicamente poderíamos comer qualquer coisa e não ganharíamos peso.

Tendemos a consumir uma quantidade considerável de hidratos de carbono e fruta fresca, juntamente com vegetais crus. É claro que o peixe fresco é uma parte importante de uma dieta geral e, estando sempre em movimento, o seu acesso nem sempre é necessariamente fácil, especialmente em algumas zonas dos Alpes. A minha colaboração com a Norway Omega e o seu óleo marinho e de krill de altíssima qualidade, todos provenientes de peixes de água selvagem e de krill vermelho, faz parte da minha ingestão regular e é um suplemento que se junta à minha dieta de base. Devido à quantidade de treino intenso, tomo pelo menos seis a oito cápsulas por dia.

TREINO PARA O BIATLO DE INVERNO

Os biatletas de inverno precisam de resistência, força, técnica e perícia no tiro com espingarda.
Durante a época de trabalho, treino com a equipa nacional norueguesa na Noruega e em diferentes campos de altitude nos Alpes. De certa forma, é na época baixa que o trabalho duro é feito. Durante o verão, também usamos esquis de rodas para imitar os esquis de fundo.

O esqui de fundo, também conhecido como Langlaufen, a um nível competitivo, requer um treino intenso e exigente para poder competir com a elite. Mesmo durante a época baixa, entre abril e novembro, só tiramos algumas semanas para treinar.

Atualmente, sou treinado por Raphaël Poiret para a preparação física e tenho a sorte de ter o especialista francês Siegfried Mazet para a prática de tiro ao alvo.

Espero vê-lo num Biatlo, pois em breve teremos competições para bilhetes VIP.

O vosso Tarjei!

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O irmão de Tarjei Bø, Johannes, é um consistente finalista do pódio no Circuito IBU.