OS NOSSOS EMBAIXADORES

Tarjei Bø

Biatleta olímpico norueguês

Em primeiro lugar, gostaria de dizer que, na Noruega, mesmo que não se esteja interessado em desporto, sabe-se do Biatlo de inverno, uma vez que a cobertura televisiva aqui na Noruega é constante durante toda a época!

Eu cresci em Lillehammer, que tem uma estância de esqui e acolheu os Jogos Olímpicos de inverno de 1994 e fica a algumas horas de carro a norte de Oslo.

Como muitos noruegueses, comecei a praticar esqui de fundo quase desde que aprendi a andar. Os biatletas precisam de ter uma resistência extrema e uma pontaria firme e fria sob pressão. O biatlo tem origem no exército norueguês como meio de patrulhar as fronteiras e evoluiu oficialmente para um desporto em 1861 pelo Trysil Rifle and Ski Club.

No meu primeiro Campeonato do Mundo de Juniores, em Presque Isle, Maine, EUA, em 2006, ganhei o ouro na prova individual e a prata na prova de perseguição! O meu irmão mais novo, Johannes Bø, é um biatleta muito bem sucedido no circuito mundial UBI, tendo ganho o ouro olímpico no individual em Pyeongchang, pelo que existe uma forte mas saudável competitividade entre nós.

Biatleta profissional norueguês.

Nos Jogos Olímpicos de inverno de 2010, conquistou a sua primeira medalha de ouro na estafeta de biatlo 4×7,5 km e na corrida de sprint em Hochfilzen, obtendo a sua primeira vitória na Taça do Mundo. Venceu também a corrida de perseguição e foi o pivô da equipa de estafetas vencedora. Recentemente, conquistou a prata para a Noruega nos Jogos Olímpicos de 2018, em Pyeongchang, na Coreia do Sul.

NUTRIÇÃO COM OMEGA3 COMO BIATLETA PROFISSIONAL

Já me perguntaram que tipo de dieta especial tem um biatleta olímpico, claro que todos nós comemos alimentos saudáveis. No entanto, devido à quantidade de calorias que são queimadas a um ritmo acelerado, tecnicamente poderíamos comer qualquer coisa e não ganharíamos peso.

Tendemos a consumir uma quantidade considerável de hidratos de carbono e fruta fresca, juntamente com vegetais crus. É claro que o peixe fresco é uma parte importante de uma dieta geral e, estando sempre em movimento, o seu acesso nem sempre é necessariamente fácil, especialmente em algumas zonas dos Alpes. A minha colaboração com a Norway Omega e o seu óleo marinho e de krill de altíssima qualidade, todos provenientes de peixes de água selvagem e de krill vermelho, faz parte da minha ingestão regular e é um suplemento que se junta à minha dieta de base. Devido à quantidade de treino intenso, tomo pelo menos seis a oito cápsulas por dia.

TREINO PARA O BIATLO DE INVERNO

Os biatletas de inverno precisam de resistência, força, técnica e perícia no tiro com espingarda.
Durante a época de trabalho, treino com a equipa nacional norueguesa na Noruega e em diferentes campos de altitude nos Alpes. De certa forma, é na época baixa que o trabalho duro é feito. Durante o verão, também usamos esquis de rodas para imitar os esquis de fundo.

O esqui de fundo, também conhecido como Langlaufen, a um nível competitivo, requer um treino intenso e exigente para poder competir com a elite. Mesmo durante a época baixa, entre abril e novembro, só tiramos algumas semanas para treinar.

Atualmente, sou treinado por Raphaël Poiret para a preparação física e tenho a sorte de ter o especialista francês Siegfried Mazet para a prática de tiro ao alvo.

Espero vê-lo num Biatlo, pois em breve teremos competições para bilhetes VIP.

O vosso Tarjei!

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O irmão de Tarjei Bø, Johannes, é um consistente finalista do pódio no Circuito IBU.

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